• 気になるアイテムで帰宅ランやってみた

• 2日続けて競技場

• 燦RC 合宿 in菅平高原　つづき

• 燦RC 合宿 in菅平高原　

• ８月１０日　クラブ練習に参加

• 避暑地でJOG

• 避暑地で療養中

• 7月の月間走行距離

• 400m×20　インターバル　

• ７月１２、１３日　RC練習参加

• 6月の月間走行距離

• たるんだ～

• 4月の月間走行距離＆5月6日のRC練習

• 疲労

• かすみがうらマラソン結果

• 日立さくらロードレース（ハーフマラソン）結果

• ３月の月間走行距離

• ポイント

• 燦RC練習参加

• 今年最初の蕨公園バーベキュー

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