こさいんです。
4月に保育園に入園した息子が、初めて1週間丸々通園できました
今までは毎週お熱を出していたのでちょっとは成長してるのかなと思います。
今までは毎週お熱を出していたのでちょっとは成長してるのかなと思います。先月、潰瘍性大腸炎の薬を貰いに病院に行ったら、ちょっと面白い事がありました。
大学病院が、潰瘍性大腸炎の患者の脂肪や筋肉の量や、付き方のバランスのサンプルを集めているみたいで、無料で体の事を調べてくれたのです
採血をしたり、1週間の食事に関するアンケートに答えたりちょっと手間が掛かりましたが、自分の体の事を知れて良かったです。
計測は簡単
どうやって体の事を調べるかというととても簡単で、体重計のような機械の上に立ち、両手でグリップを握り計測が終了するまで待っているだけです。
実際にはこういう機械で測定しました
定価で70万円もするんですね
一般的に売られている体重計とは大違い。
グリップの握り方が良くなかったのか、1回目の測定ではエラーが出てしまったので、もう一度測定。
測定が終了したら、握力計で両手の握力を測るのと採血をして全ての計測が完了。
この日は測定だけで、結果は次の診察の時という事でした。
相変わらずガリガリ
測定結果がこちら
潰瘍性大腸炎を発症する前から痩せ型の体型だったのですが、最近は仕事が忙しいのもあり体重はどんどん減っています
昔から特に運動の習慣が無かったので、筋肉量も少ないですし、運動不足と判定されていますね。
筋肉総合評価のSMIの値が7.20となっていますが、7.0以上が標準値なのでギリギリですね。
ボディバランスも上半身はいいのですが、下半身は右脚の方に筋肉が多くついていてバランスが悪くなっています。これは歩き方や利き足の癖が影響しているみたいですね
生活習慣の見直し
先生からはこれ以上痩せないように注意してと言われました
今はまだ30代で何とかなっていますが、将来的には病気のリスクに繋がっていきます。
実際に太り過ぎよりも、痩せ過ぎの人の方が死亡リスクが高いようです。
適度な運動習慣を心掛けて徐々に筋肉量を増やしながら、体重も標準くらいまで増やせるといいみたいです。
これから住宅ローンを返していかないといけないので、健康でいないとダメですからね。
ガン団信に加入できたので、超初期のガンが見つかりすぐに完治で住宅ローンもチャラという事にはそうそうならないので、出来るところから改善できたらいいかなと思っています。
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