初乗り・・・撃沈

指骨折から復活の初乗り

夜勤明けだけど、テンション

一宮見たあと東浪見

北東くらってるけど出来そう

海に一礼して入水

やっぱ風の影響もあって面は乱れて捕まえづらいサイズはあるけど

で、久々入った感想という
1.右腕の筋力が落ちてる感じがして痛かった
2.マラソンの影響か下半身の動きが悪い
3.太ったから全体的な動きが遅い
4.パドルが落ちてきつい

さらに
入ってちょっとしたら10人程いたのが次々とあがっていき、オレ一人に

貸しきり

ラッキー


いや、違う
さみしいし、久々なんでちょっと怖くなった

その後は益々海は荒れ、風は強まり
約1時間パドルのみで終了
完全に撃沈

厳しい海先輩に一礼して帰ったよ
しかし
今日の波乗りで得た事

ウェット水入ってくるけどブーツ、グローブあればそこそこやれる

ネックウォーマーしたら予想以上に温かった

ホットジェルを塗ってさらに温か

でも水入ってくるのが股だからさすがに股にホットジェルは不味そう

って事で股の冷たさだけ我慢できればやれる

温まってから帰ろう

めげずにがんばんべ





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継続

今日も夜勤終わり

いちごのお散歩

今日のいちご

ジョギングはショウジキ迷った

昨日のジョギングで脚が

でも天気いいしとりあえず行ってみたらあんがいいけた

今日は6キロにしといた

まずは最低5キロは走ろうと思う

明日はついに初乗り

体が痛いけど大丈夫か

ま、久々だからパドルだけでもいっか

本日の体重80.7キロ





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今年の目標のつづき

天気も良く気持ちよく走ってるといろんな発見があった

この遊歩道にたくさんの学校が面してた

幼稚園、小学校、中学校、大学、新しく建ててる中学校も

で、見えてきた

到着

ここまで25分、距離はどれくらいだろう　　多分3キロ以上はある

さぁ折り返し

あれっきつっ

復路はほとんど登り

気合いで到着

帰りも25分でいけたけどかなり辛かったし
脚の筋力、心肺機能　共にヤバイ

継続しなきゃ意味ないから明日からは無理しないで行くかね

とりあえずちはら台駅までどんな感じかわかって良かった

シャワー浴びて初乗りへ向けて準備

WAX落とし
指骨折して出来なかったからね
ニューボード来るけどこいつはまだまだ活用するし

スクレーパーで剥がしたあとはこいつでキレイに

古いステッカーも一部剥がして完了
結構キレイになるもんだ
でも焼けてんな～

あっ、あと目標もう一つ

禁煙

昨年12月31日から吸ってません

がんばんべ～



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今年の目標へスタート

夜勤終わって帰ってまずはいちごとお散歩

公園貸しきり

そのあとはついにランニング
なぜかというと、太ったから
去年は仕事内容が変わり動かなくなり、忘年会から年末年始喰いまくり
指骨折で、更に動かず
結果、現在81.5キロ
元々は75キロ
最近頼んだ板は75キロの設定
まじ～おぉ～

で、指も良くなり走ってOKって事で、減量、かつ風邪のひかない丈夫な体づくりを目標にランニングを開始

とりあえず今日はコースを下見

ちはら台駅からつながる上総の道を初ラン

とりあえずちはら台駅を目指して往路は気持ち良く景色を見ながら

つづく



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海のない休日

昨日の病院の結果、指は順調でギブスは外れた

でもまだ痛くて力をあまり入れられない
波乗りなら何とかなるかと思ったけど、ここは無理せず我慢

次の休みには行けそうだし悪化させてもしょうがない。

今日は午前中はパソコンで調べもの

お昼から千葉へ

波乗り復活に向けて必要な物をゲットしに

千葉そごうオーロラモールB1のスポーツ店に

あった　あるの知ってて来たんだけど

ちょっとリッチなハーレーのポンチョ

しかもワイドハンガーが・・・・

400円

まじでか　

最近海に行けない分、サーフアイテムをちょこちょこ買ってしまったけど、
しばらくは貯金だな

次はサーフトリップ資金を頑張って貯めんと

フラフラ歩いてたらん

ｽﾀ丼　もしやこれは
あのｽﾀ丼か間違いない

懐かしい、学生時代に都内で食べた

仲間の友達が働いててオレとかっちゃんでハンパねぇ大盛りを死に物狂いで食べた

かなりきつかったなぁ～

なので、食べずにスルーしといた

帰って子供ら迎えに行ってちょっと買い出しのおまけ

たい焼きひなたはお魚と呼ぶ

まあやはたい焼きと呼ぶ

おやすみなさい



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