今日もむね肉

朝から　あまり食べないように

してるんだけど

そうとも　いかず
夕方から　　お買い物✨

トレーニングを終えて

スーパーに　　ばびーーん

ドラッグストアで　　アミノ酸を補充して

むね肉やら　　かいわれ君たちを

かごへ　　

速攻で　　お家へ

さて　作るか


カチッ　カチッ　　違うッ


IH　だからね～～😁　ピーッです

ジュー　　ジュー

ジュワー




鶏むね肉のボルチーニソース

切り干し大根かいわれ和え


たんぱく質取りましたよ～～😁


どちらも　美味しくいただきました


では♪～(´ε｀ )



　　　　　　*kosty*