大阪
初心者でも安心して楽しめる洋裁教室
sewing *KOS*
《ソーイング・コズ》
Karina original style♡
ファッションは自己表現
自分で創造する喜びと豊かさを体感
センスが光るハンドメイドで
自分を笑顔にしませんか?
「美しく豊かに自分を愛そう♡」
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★ 緩急をつける
今日は七草粥の日ですね^^
年末年始は
意識して食べすぎない様に
心掛けてはいたのですが
ついつい
美味しいお食事を目の前にすると
手が伸びてしまいますね(笑)
少々お疲れ気味の胃腸に
優しいお粥を作りたいと思います。
皆さんは、
今年の抱負などはありますか?
私の今年の抱負は
「生活に緩急をつける」
です^^
いつも
何かをし始めると、あれもこれもしようと
一生懸命になってしまい
気付けば疲れて、モチベーションが
下がってしまうこともしばしば。。
自分の気分をしっかりキャッチして
「あ!今の流れならやれるな!」
「気分が乗ってるな!」
「わ!これやりたい!!」
「動」のエネルギーを
一気に放出するイメージで
って時は、どんどんやって
ここまでする!とか
何時までする。とかを決めて
ダラダラやらない様に♡
そして、
気分がイマイチ乗らない
疲れている
やる気も出ない時は
まずは、ゆったり休むことを優先する。
ついつい
いつも動いてる生活をしていると
「止まること」「休むこと」が
怖かったり、不安になったりしませんか?
私の場合は、
恐れというよりも
「動かなきゃ、勿体ない!!」
という
とにかく生産性を意識してしまい
気付けば、ドッと疲れている
(その時は結構動けてしまうので
ついつい気持ちより、行動優先しがち)
「静」のイメージ
静寂や安静を恐れずに
安心して心と身体を休めることに
集中する。
今まで以上に
心と身体に意識を向けて
もっともっと自由に伸び伸びと♡
必ずこれは
私生活にもお仕事にも
大きな影響をもたらすので
無理をせず、心の声に従って^^
日々意識ですね
いつもご覧頂きありがとうございます♡
感謝を込めて。
sewing *KOS*
切山 華里奈
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