おはようございます！
みなさん、
肌は大事ですよね。
肌を大事にして明るい印象を
保てるようにしましょう！
初対面の人の印象は
3秒で決まります
明るい肌を保ち、初めて会った人に
いい印象を
持ってもらえるようにしましょう！
そこで、今回はコーヒーの
もたらす美容効果について
書きたいと思います。
コーヒーに含まれている成分には、
有名なものだと眠気に効く
カフェインがありますね。
しかしコーヒーには肌に良い成分も
多く含まれていたのです。
その名はポリフェノール！！
みなさん聞いたことありますよね。
コーヒーに含まれている
ポリフェノールは、
正しくはクロロゲン酸と呼びます。
このクロロゲン酸がメラニンが
過剰に作られるのを
防いでくれるので、
シミの予防につながります！
さらにこのクロロゲン酸は、
肌がたるんだりすることも
防いでくれるので、
肌の老化を遅らせる効果も
期待できそうです。(｡-_-｡)
まずはコーヒーを朝に
一杯飲む習慣をつけましょう
夕方以降だと夜眠れなくなってしまう
おそれがあるので、なるべく
朝がいいですね(^_^)
さあ早速コーヒーを
買いに行きましょう！