こんにちは！
みなさん肌を大事にしていますか？
肌が荒れると他人の目が
気になってしまいますよね？
そんなお肌を荒らす原因となる敵
を、お一人紹介したいと思います。
そいつの名は………
………
………
ポテチ！！！
ポテチって美味しいですよね。
僕も好きでした！！
でも食べ過ぎてしまうと
肌が荒れてしまいます。
ポテチは当たり前ですが、
油で揚げています。
なので
脂質が多く含まれています
脂質は過剰に摂り過ぎると、
皮膚の表面がベタついて
毛穴が詰まってしまい
ニキビが増える原因となってしまいます。
さらにポテチを揚げる油は
ポテチを大量に揚げなければ
ならないので、ほぼ酸化してます。
酸化した油は悪玉コレステロールが
含まれており、肌荒れの原因となります。
でもポテチをサクサク食べている間は
肌のことなんか気にせずに
食べてますよね〜
なら答えは簡単！
食べる前に思い出そう。
ポテチの危険性を。
お肌をキレイに保ちたいなら
ポテチの量を減らすか、
断絶しましょう。