よもぎ蒸し

もう春きたのに自宅周りの桜🌸がまばらにしか咲かず寂しい限りです

少し前ですが前々から気になっていた

よもぎ蒸しを

体験してきました

韓国で昔から伝わる健康法とのこと

よもぎなどの薬草をグツグツ煮ながら、その上に真ん中に穴が空いた椅子を置いて、

美容院で被るようなマント着て座るというもの

蒸気がマントの下に充満しサウナ状態になるので新陳代謝が良くなり、美容健康に良いらしい

椅子の上で座る姿勢を変えて、時に頭もマントの中に入れて全身温めていくこと30分   

全身から汗が吹き出しのぼせそうになる感じで終了

ああシャワー浴びれないのに汗がベトベトと思いきや、大量に出た汗はさらっとしていてベトつかないという驚き‼️

終わったあとは体も心もスッキリ

これから季節はちょっと暑くてどうなのかは気になるところですが、心身デトックスできてスッキリできたので思ったよりも効果がありました