7/17朝ごはん

玄米 水多め。
アオサの味噌汁 マイブーム
納豆 黒胡麻いり 髪つやつやになれ～！
ほうれん草おひたし さっぱり！
トマト胡瓜サラダ

メロン、パイナップル！
最後に
肉じゃが
ですが、肉が写ってなくて…肉じゃがにみえないじゃない。さぶぅ。。





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