食べて乗り切る

今日は　暑い一日でした💦

朝から一日仕事

大汗かきました😓

お昼はお弁当

ウチのご飯に　鮭と卵を焼いただけですが

満足しました😊

今日の訪問先は　皆　暑さ対策を　キチンとしていて　ちょっと安心

麦茶を作ったり　エアコン使ったり　

ご飯もちゃんと食べて　よく寝ているらしい

熱中症も　年単位では　数百人亡くなっていて　災害かも

帰って　夕飯

今日は　しめ鯖

お昼と　被るおかず🤭

全部たいらげたので　明日は違う物食べよう😋

たくさん食べて　暑さを乗り切りたい😊

明日は早出