お立ち寄りいただき、ありがとうございます
家を建てて２０年
住んだから感じること
引っ越してからの家族の成長
起こった出来事
などを思い返しながら綴っていきます
マイホームとは関係ないけど
今日は過去にやってみた食事法について書いてみるよ
そもそも私は、なんでも興味を持つとそれがどうなるのか？
と興味を持ってしまい、自分でやってみる習性（？）を持っています
いろいろやってみたことはあるんですが、その中で大失敗したのが
糖質制限
糖質をほぼ摂らないという極端なもの
極端にしないとどう効果があるのかどうなのかわかりにくいよね
糖質を摂らないかわりにお腹がすいた時のおやつは
ナッツ と チーズ
しばらくしたら、もともとあった副鼻腔炎がひどくなったと感じてきた
もう息もできないくらい苦しかった
考えてみると・・・
そうだ糖質制限を始めてからだ
アレルギー検査はしたことあるけど、特に数値の高いものはなかった
でも実際何かに反応している
それがその時判明した
きっとナッツか乳製品に反応している
それからナッツとチーズをやめて普通の食事に戻り
しばらくしたら落ち着いてきた
糖質制限じたいが悪いってわけではないと思う
ぺらっとしか学んでいない自分の栄養学の知識的に言うと
ごもっとも・・・
とか
なるほど！！！
というところではある
しかし
アレルギーには要注意
普通の検査では出にくいアレルゲンがあるから
私の場合、身をもってわかったことがおもしろかったけど
周りの人たちからは大バカ者扱い
ダイエット目的ならその効果は出やすいから
やるなら私の失敗例を参考にして
うまく減量につなげてね