今日はとてもとても蒸し暑いです
朝から軽め3km弱を歩いて来て、その段階でも暑いなぁと思っていたのですが、、
昼前にごく近所の肉屋さんとドラッグストアへ買い物に出た時にヤバそげだなぁって思っていました
それでもお昼支度をしたのですが、どんどん具合が悪くなる
吐き気まで行かないけど、胃がムカムカ
エアコンの下で涼んでいても気分の悪さが急降下
あっ…ヤバい😓
慌てて、
お水とちょうど作ってあったゆで卵に塩
梅干しはチマチマ舐めながら…
しばらくすると落ち着いて来ました
お昼は作った焼きそばも、お肉屋さん自家製の揚げ物もやめて、
レトルトの玄米がゆに梅干しの残り
少しずつゆっくり食べました
大騒ぎになるほどの熱中症は未経験ですが
近年は毎年、こんな感じの夏バテはあります
年齢のせいか？環境変化のせいか？
上手な対応が大事になって来てますね