季節の変わり目って、メンタル持ってる人も、そうでない人も、体調崩しやすい。
昨日なんかお風呂入るのもやっと、異常な食欲、睡眠不足、心の乱れ。
どうした！？ていうくらい調子が悪い。
その犠牲になるのが、家族や子供、友人だ。
ほんとに申し訳なく思う。
同じ、双極性障害のある友達も調子を崩してるようだ。
私だけでなくほっとする。
昨日は木曜日だから娘が自宅で寝る日。
月火水はじいちゃんちで、ばあちゃんと寝てる。
今週は遠足があったので、お弁当が2日続いた。遠足という大人も子供も大イベントを乗り切るのは大変だ。
お弁当は1人だと不安なので、旦那と協力してつくる。持ち物はママ友から得た情報を活用する。
遠足当日、実家の母が、娘の意向を無視して服を着せたため、うちに来た時に泣いていた。
泣かれると調子が悪くなる私。朝からブルー。子供もブルー⤵︎
帰宅後、私には遠足楽しかったって言ってたし、問題もなかったって行ってたけど、ばあちゃんには、公園で1人になっちゃって、遊ぶ子がいなかった、科学館で列にならんだけど、順番がまわってこなかったとか、寂しさや不安をもらしたみたい。
私もそうだったけど、母親にはそういうこと言えないのよね。心配かけたくないし。
そんな情報をばあちゃんがこっそりきき、疲れがどっと来た。
湯船につかると、PTSDのフラッシュバックを起こすことがあるけど、とりあえず入ってみた。
色んな思考がぐるぐるしたけど、落ち着いた。
ほんと、疲れるし、落ち着かない精神状態だ。