今日は休みやったのよ。
ほんで、ジムに行って泳いで見返したる！と思って（誰を？）
はりきって、水着やゴーグルやタオルをバッグにつめこんだ。
そこまでは良かってんけど、そや～！自転車で行ったるねん。
ジムに行くのに、車や電車つかったら意味ないねん！とか思って（なんで？）２つ向こうの駅の住吉まで、自転車で行く事に。
うち、中央区やねんけど、灘区を超えて、東灘区まで、自転車の旅にでる事にした。
途中、六甲道に寄り道して、とりあえず、おなか空いたけど今休んだら住吉まで無理やから住吉につくまでゴハンは我慢。
めっちゃきついやん～。
六甲道から電車のろうかと思ったわ（笑）
第一の難関は、石屋川。山幹通ったらすごい坂やし、結局下って２号線へ。２号線の御影公会堂でオムライス食べる？か
迷ったけど、公会堂の前に、変なキモイカップルおったから、
やっぱり住吉までがんばらなと言い聞かして、自転車こいだ～。
もうその時点で膝痛いし（笑）
住吉ついて、細い路地にかわいいカフェ発見。
家から一時間かかってるし～笑
最近パスタ食べてなかったからパスタ食べたかったのよっ＝
セルフのかわいいお店でかなりご機嫌。
１時間休憩する事に。まったりランチして本多さんの
『FINE DAY』に没頭。
そしたらさ～～おっちゃん二人入ってきて
せっかく満喫してるのに、延々ゴルフの話大声で
してたと思ったら立ち上がって、
めっちゃ真横で素振りすんねん！むっ
そんなん、外でやれよ～～！！！
２時になったから、ジムへっ！
２時半からの水中エアロに参加するのだっ！
１５分水の中歩いて、２時３０分からの４５分の水中エアロ。
３０人ぐらい参加してたかな。はりきって先生の前で場所とったし♪
先生めっちゃかわいくて、SPEEDOのピンクの水着めっちゃ似合うし。やのに、しゃべりめっちゃコテコテでおもろかった。
後ろのおばちゃんがずっとケラケラ笑ってて、私もつられて
笑ってしてたら、元気余ってるな～言われて別メニューさせ
られた（笑）いつも思うねんけど、めっちゃ楽しいのに
みんなめっちゃ恐い顔してやってるねん。
顔も笑って楽しくした方がきっと効果あると思うねんけど～。
ってゆうか笑ってしまうし。
とりあえず、ウォーミングアップで、へとへとやん（爆）
今からもっと動いてもらうからね～とか先生ゆってて
いやいやもう十分やし！みたいな。
でも、かなり二の腕とヒップアップにききそーなエアロして
しんどかったけど楽しかったわ～☆いいね～水中は！
足の下に、お豆腐があるからつぶさないような感覚で、ジャンプしてください～言われて、湯豆腐の具になった感覚で（どんなやねん！）先生に、間違いなくつぶれてるで～とか言われた。
帰りに元気もりもりです楽しかった～って先生に言われたわ。
あの先生おもしろかったからまた行こうっと。
で、シャワーあびて、自転車で帰り、かなりきつかった～。
帰りは山幹通って、とりあえず、水道筋まで帰ったら
GDさん（マイミク）のドッグカフェで休憩しよ～目標作って
がんばりました。六甲道まで帰った時は、また膝いたいし。
自転車って膝に悪いのか？
途中、六甲道で『黒豆王子』買お～って思いついて、
Morinakaついたら、麦茶まで出してくれて超ご親切♪
めっちゃおいしいねん。黒豆王子。←黒豆のスポンジケーキやねんけど、六甲にくる事があったら是非食べてみてください。
写真撮ろう思ってたけど食べてしまった（笑）
さっ、ここまできたらもう少し。
GDさんまでがんばるで～～。
GDさんではお姉さんと
いろいろ話しして、ちょっと休憩して帰ってきたわっ！
GDさんのお姉さんにちょっと痩せましたよね？って
言われてかなりご機嫌。今泳いだから？？そんなに
すぐ効果あるのかしらん。ルン
今はおうちで、まったりしています。
いいね～この気だるい感じ～。体脂肪燃えてるわ～。
疲れたけど、かなり満喫。普段とおらない路地いっぱい通ってみたら気になるちいさなカフェとかケーキ屋さんとか発見。
今度いってみよ～っと。楽しい一日やったわっ！
これでナイターあったらゆう事ないのにな～。
ほんで、ジムに行って泳いで見返したる！と思って（誰を？）
はりきって、水着やゴーグルやタオルをバッグにつめこんだ。
そこまでは良かってんけど、そや～！自転車で行ったるねん。
ジムに行くのに、車や電車つかったら意味ないねん！とか思って（なんで？）２つ向こうの駅の住吉まで、自転車で行く事に。
うち、中央区やねんけど、灘区を超えて、東灘区まで、自転車の旅にでる事にした。
途中、六甲道に寄り道して、とりあえず、おなか空いたけど今休んだら住吉まで無理やから住吉につくまでゴハンは我慢。
めっちゃきついやん～。
六甲道から電車のろうかと思ったわ（笑）
第一の難関は、石屋川。山幹通ったらすごい坂やし、結局下って２号線へ。２号線の御影公会堂でオムライス食べる？か
迷ったけど、公会堂の前に、変なキモイカップルおったから、
やっぱり住吉までがんばらなと言い聞かして、自転車こいだ～。
もうその時点で膝痛いし（笑）
住吉ついて、細い路地にかわいいカフェ発見。
家から一時間かかってるし～笑
最近パスタ食べてなかったからパスタ食べたかったのよっ＝
セルフのかわいいお店でかなりご機嫌。
１時間休憩する事に。まったりランチして本多さんの
『FINE DAY』に没頭。
そしたらさ～～おっちゃん二人入ってきて
せっかく満喫してるのに、延々ゴルフの話大声で
してたと思ったら立ち上がって、
めっちゃ真横で素振りすんねん！むっ
そんなん、外でやれよ～～！！！
２時になったから、ジムへっ！
２時半からの水中エアロに参加するのだっ！
１５分水の中歩いて、２時３０分からの４５分の水中エアロ。
３０人ぐらい参加してたかな。はりきって先生の前で場所とったし♪
先生めっちゃかわいくて、SPEEDOのピンクの水着めっちゃ似合うし。やのに、しゃべりめっちゃコテコテでおもろかった。
後ろのおばちゃんがずっとケラケラ笑ってて、私もつられて
笑ってしてたら、元気余ってるな～言われて別メニューさせ
られた（笑）いつも思うねんけど、めっちゃ楽しいのに
みんなめっちゃ恐い顔してやってるねん。
顔も笑って楽しくした方がきっと効果あると思うねんけど～。
ってゆうか笑ってしまうし。
とりあえず、ウォーミングアップで、へとへとやん（爆）
今からもっと動いてもらうからね～とか先生ゆってて
いやいやもう十分やし！みたいな。
でも、かなり二の腕とヒップアップにききそーなエアロして
しんどかったけど楽しかったわ～☆いいね～水中は！
足の下に、お豆腐があるからつぶさないような感覚で、ジャンプしてください～言われて、湯豆腐の具になった感覚で（どんなやねん！）先生に、間違いなくつぶれてるで～とか言われた。
帰りに元気もりもりです楽しかった～って先生に言われたわ。
あの先生おもしろかったからまた行こうっと。
で、シャワーあびて、自転車で帰り、かなりきつかった～。
帰りは山幹通って、とりあえず、水道筋まで帰ったら
GDさん（マイミク）のドッグカフェで休憩しよ～目標作って
がんばりました。六甲道まで帰った時は、また膝いたいし。
自転車って膝に悪いのか？
途中、六甲道で『黒豆王子』買お～って思いついて、
Morinakaついたら、麦茶まで出してくれて超ご親切♪
めっちゃおいしいねん。黒豆王子。←黒豆のスポンジケーキやねんけど、六甲にくる事があったら是非食べてみてください。
写真撮ろう思ってたけど食べてしまった（笑）
さっ、ここまできたらもう少し。
GDさんまでがんばるで～～。
GDさんではお姉さんと
いろいろ話しして、ちょっと休憩して帰ってきたわっ！
GDさんのお姉さんにちょっと痩せましたよね？って
言われてかなりご機嫌。今泳いだから？？そんなに
すぐ効果あるのかしらん。ルン
今はおうちで、まったりしています。
いいね～この気だるい感じ～。体脂肪燃えてるわ～。
疲れたけど、かなり満喫。普段とおらない路地いっぱい通ってみたら気になるちいさなカフェとかケーキ屋さんとか発見。
今度いってみよ～っと。楽しい一日やったわっ！
これでナイターあったらゆう事ないのにな～。
