こんにちは
さなぽぽです。
常々ずっと太りたいと言ってきた私。
久々に体重計乗ったらBMI16.7しかありませんでした
前回より痩せておる
でも、ちゃんと食べているのよ！
実母と私は身長が一緒なので、そのことを報告したら
高カロリーなものを食べなさい！
ときました。
今日は朝ごはんに自家製のソーセージエッグマフィン
昼ごはんは勉強していたので、Tim Hortonsのチョコレートマフィン
間食にこの間ナイアガラフォールズで買ったハーシーズのチョコ数個とグミ
夕飯は明日からの試験に向けてピザパーティーだったのでピザ
そして本日の歩いた歩数
9,226歩
これ、仕事は入ってないので、下手したら3万歩とか歩いている感じ？
今日は結構わかりやすそうだったので、
ちょっと計算すると
ソーセージエッグマフィン→480kcal
チョコレートマフィン→420kcal
ピザ→580kcal
間食しつつも2000kcalには届かない
最近、ジャンキーなものがすごく食べたくてよく食べているのですが、
もしかしてカロリーが少ないから体が高カロリーなものを求めているのかもしれない
と思うようになりました。
よくないよねぇ
一方、主人は太ってきたので痩せなくてはいけなくて野菜中心🥦
今日は特別ですが、夕飯はほぼ自炊なので普段、私はもっと摂取カロリーが少ない気がする
どうやって太ればいいんだ〜