こんにちは翔月佑妃(ゆうひ)です
身体は食べたものでできている
心はかけられた言葉でできている
という言葉がありますが
どんなに身体が元気でも
心が元気でなければ動けないし
心が元気でも
身体が元気でなければ動けない
身体と心は繋がっているから
両方ケアしていくのが大事
身体も心も食べたものでできているし
身体も心もかけられた言葉でできている
心と身体を整えると
すごく生きやすくなるから
自分の機嫌・体調は
自分でコントロール
できるようにする
自分と親友になる
自分の親友が同じことで悩んでいたら
なんて声をかけるかな？
浮かんできた言葉を
自分にかけてあげよう
相談は情報集めくらいにとどめて
「で、自分はどうしたい？」
と絶えず自分に聞いてあげよう
自分が何をやっても愛される存在だったら？
という視点に立って
自分の心地良い方を選んでいこう
自分の人生のハンドルは
自分で握って進みましょ
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