自分に優しく自分が100点じゃないのに相手にも100点を求めない人は100点と0点じゃないお互いにいいところを持っていてどの部分に自分が共感できるか自分に厳しくなると人にも厳しくなるだから自分のことを自分が一番愛でてあげよう自分のことを自分が一番認めてあげよう