チャンミンと有酸素運動

チャンミン、北海道ソロコン無事に終了したみたいね

考えてみたら、いくらホールクラスでも、平日の北海道なのにチケット完売ってすごいよね

ここ、小樽の旧国鉄手宮線かな？

私も行ったことあるよ～そこ歩いたのかな

次は兵庫、頑張ってね

この動画、北大で自転車に乗って撮ったみたいね

有酸素運動～

コンサートの合間にも運動するなんて本当にすごい

実は私もチャミに言われたからじゃないけど、有酸素運動始めました

っていうか、スポーツジムに入会しました～

なので今めっちゃ忙しいです

スポーツクラブに入会するの自体初めてで、近所に山ほどスポーツジムはあるけれど。

私が選んだのは、ジムとレッスンスタジオとプールがあるところ。

一番は、プールウォーキングをしたいなと思ったの。

でも、実際教えてもらったら、筋トレもレッスンも面白そうなので、全部やろうと思ってます。

筋トレマシンは意外と使いやすいし、初心者のエアロビクスクラスを受けたら大変だったけどやりがいはあったの。

目的はもちろんダイエットと健康と筋力をつけること！

無理せずコツコツと頑張りたいな。

チャミも頑張ってると思うとはげみになるわ。

ところで、生まれて初めてスポーツクラブというところに行ったのだけど、すごいね。

地域柄か、定年退職したぐらいの男女とおじいさんおばあさんがわんさか

みんな元気に運動にいそしんで、おしゃべりに花を咲かす。

お風呂までばっちり入って帰る、みたいな。

お年寄りの幼稚園みたい（失礼？）

でも、涼しい場所で運動できて、おしゃべりすれば孤独感ナシ、お風呂まで入ったらその分は家で光熱費タダ。

理にかなってるわ！と思った

週3回くらいは通えるように頑張る。