最近外食が多くて、体重管理が大変です
というか、相変わらずYouTube先生のラジオ体操とピラティスと室内ウォーキングしかしてませんが
最近この方の動画シリーズが気に入ってエクササイズしてます！
背中向きなので、わかりやすく、一緒に歩いている気分なのが良い。
10分も歩くと、汗かいてきて、じんわり効いているのがわかります
運動しても、食べちゃうので痩せはしないけど。。。気休めね
さて、最近食べた美味しいもの公開。
お花見に行った時、お蕎麦屋さんで。
本物の葛で作った葛餅
うまかった～
帰りにケーキ屋さんでケーキも買って家で食べた。
和食のコース（一部だけ）
あとは撮り忘れた
他にも小鍋とか握りずしとかフルーツとか食べきれないほどあったよ。
イタリアンレストランで
牛ホホ肉の赤ワイン煮込み
牛フィレステーキ
お友達とエビフライ定食！
懐かしのクリームソーダ
またまたイタリアン！
チーズフォンデュも食べたよ。
太った猫
（食べてません）
今日の夕飯
手ごね寿司とキャロットラペ、長芋と梅の和え物（海藻入り）
夕飯は、大原千鶴さんのキューピー3分クッキングを参考に作りました。
この方大好きで、お手本にさせていただいてます
お料理を作るときの説明が、京都弁ではんなりしてていいんですよね～
いろんなテレビ局の講師をしているんですね。
こちらはNHKのお借りしました。
すし酢は旦那が得意なので作ったことなくて、こんなに砂糖を入れるなんてびっくりです
でも甘すぎず、ちょうどよいお味でした
2枚写真が貼れなかったので、次のページに貼るね。