ワンコの毎日の歯磨き後の歯磨きガム
少し 変えることにしました。
メーカーは同じ。
最近までは
七海にはこの硬い棒のやつ
にしていました。
七海の硬い棒のやつ
この２年 上手に食べていたのだけど
一回だけ むせたことがある。
喉に詰まったわけではなく むせただけだし
これからも上手に食べるとは思うけど…
念には念を入れたいので
あとは
夢生も棒のソフトタイプは食べたことあるけど
最近はやめたので
にしてみました。
このタイプは 今まで通り取り入れます
あとは 歯磨き後だけではなく
朝食後のおやつタイムでも
あげようかと思います
おかわりください
わたしの食パンのおすそ分けの
おかわりを希望しているようです
サプリタイム（わたしの）
すぐに疲れる体質になってしまい…
太り過ぎ&筋力低下なんだろうけど…
更年期？？
とりあえずこの冬は1日だけ微熱があった日がある以外（次の日には治った）風邪を引いていない‼️
すごっ‼️（ほぼ 働きに出てないせいか？）
このままじゃ風邪を引きそうな
肩が重い、目が疲れた、頭が重い
的な時に
葛根湯を飲むようにして
血流を良くしていたおかげかな？
葛根湯、私のお気に入りです
最近は
体力づくりのために
フラフープとストレッチをしています
フラフープは右回り100回
左回り100回と
200回しかしていないけど（青いほうネ）
かなり効いているのが分かります。
続けなきゃ
フラフープだけは 得意分野で
小学生の時は 永遠に回せる上位グループにいました
自分の得意分野だと 苦痛になりません
ウォーキングは大嫌いです
ってことで フラフープ
続けていけるよう
ここで宣言するように書いてみた
