人に気を使いすぎて、心がくたびれてしまうことはありませんか？

誰かを傷つけたくなくて、いつも言葉を選び、場の空気を読んでしまう。

本当は、自分の気持ちをもう少し大事にしたいのに「誤解されたらどうしよう」と思うと、言葉が喉の奥で止まってしまう。

私も長い間、そんなふうに“誤解されること”が怖くて、本音を伝えられない時期がありました。

誤解されるのが怖くて、本音を言えなかった私

私を理解してもらいたいと思って、自分の思いを丁寧に話したのに、

「そういう考えなんだね。よく分かった」

と、表面的な部分だけを受け取られてしまったことがありました。

「そうじゃないのに…」と心の中でつぶやきながら、伝えたい本質がまるで届いていないことに、ただ悲しくなりました。

誤解を解きたくて説明しても、聞く耳を持ってもらえず、関係までギクシャクしてしまったこともあります。

そのあと私は、「これ以上、関係を悪くしたくない」と思って、自分の考えを曲げて相手に合わせてしまいました。

そして、また我慢をすることの繰り返し...

気づいたのは、「自分の気持ちがわからなくなっていた」ということ

当時の私は、誤解されるのが怖くて、どっちでも取れる返答や、相手が喜びそうな言葉を選んでいました。

「こう言っておけば攻撃されないから大丈夫」と思って。

でもそのうちに、自分が本当はどう考えているのかが、分からなくなってしまったんです。

何が好きで、何が嫌いなのかも分からない。

けれど、周りの人の好きなものや嫌いなものなら、すぐに言える。

そのことに気づいたとき、私は愕然としました。
――「私、私の人生を生きていない」って。

それでも、あるとき気づいたことがありました。

それは、「完璧じゃない私の方が、人は安心してそばにいられる」 ということ。

私が無理して完璧でいようとするほど、相手も「自分もちゃんとしなきゃ」と緊張してしまう。

逆に、うまくいかない私や弱さを見せたときの方が、相手もほっとして笑ってくれることがありました。

「迷惑をかけないように」が口ぐせだった私にとって、それは大きな発見でした。

“頑張らなきゃ”の鎧を少し脱ぐだけで、人との関係が、ふっとやわらかくなったんです。

自分を出さずに、相手に合わせてばかりでくたくたになっていませんか？

「今日の私の発言はあれで良かったかな」
「誰かに誤解されてないかな」

そんな思いで毎日ひとり反省会をして、落ち込んでいませんか？

そして、そんな自分を責めていませんか？

でも、それはあなたが周りの人を大切に思っているから。

そして同時に、「そうしていない自分には価値がない」と思い込んできたからかもしれません。

けれど、そんなことはありません。

自分を大切にできる人こそ、本当の意味で、周りを大切にできます。

だから、今日からあなたも、ほんの少しだけでいいので、自分を大切にしてみませんか？

その一歩が、きっとあなたと周りの人の両方をラクにしていきます。

あなたの心が、少しでも軽くなりますように。

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