会社にいるとき、仕事をしているとき、どんな感情を抱いていますか？
私は初めて就職した会社から前々職を退職するまでの20年以上、ずっと同じ感情を抱えていました。
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仕事ができない自分には価値がない
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失敗したら責められ、見捨てられる
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一度「できない人」と思われたらもう終わり
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嫌われたら居場所がなくなる
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できない自分、弱い自分を見せたら馬鹿にされる
こんな思いをずっと抱えながら働いてきました。
途中で何度も転職をしましたが、どこへ行ってもこの感情は消えることがありませんでした。
環境を変えても悩みは消えなかった
「今度こそ理想の自分になれるはず！」
そう信じて資格を取ったり、転職を繰り返したりしていました。
でも、現実は変わらないまま。
本音を言えず我慢し、嫌な仕事を押し付けられても断れず、嫌味を言われても笑って流す。 そんな状態が続いていました。
本当は「会社を辞めたい」のではなく、 この嫌な感情から解放されたいだけだった。
でも、転職をしてもその感情からは解放されず、何も変わらなかったのです。
私を苦しめていたのは「価値観」だった
この苦しさの原因は、私の中にずっとあった「価値観」でした。
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人に嫌われてはいけない
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自分を犠牲にしてでも、いい人でいるべき
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いい人でない私は価値がない
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見捨てられるのが怖い
この考え方が、無意識のうちに自分を苦しめていたのです。
環境を変えても、価値観がそのままだと、結局同じパターンを繰り返してしまうと気づきました。
環境ではなく「自分の価値観」を変える
悩みを根本から解決するためには、環境ではなく「自分の中の苦しい価値観」に気づき、それを変えていくことが必要でした。
私は、ずっと「嫌われないために」やっていたことを、思いきってやめてみました。
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いい人のふりをするのをやめる
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仕事を断る勇気を持つ
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嫌味を言われても愛想笑いせず、自分の意見を言う
職場が「安心できる場所」に変わった
自分の気持ちに正直になったとき、初めて気づけたことがたくさんありました。
「本当はこうしたかったんだ」と思える瞬間が増え、 心の中の「自分責め」の声も、いつの間にか聞こえなくなっていました。
私は、今まで「誰にでも好かれなければいけない」と思っていましたが、 よく考えたら、私を利用したり、馬鹿にする人にまで好かれる必要はなかったんですよね。
そして何より嬉しかったのは、自分で悩みを乗り越えられたこと。
自分の意見を伝えるときには、メリットもデメリットもあります。
でも、その両方を自分で受け入れたことで、少しずつ自信がついていきました。
そして気づけば、「見捨てられるかもしれない」「また責められるかも」と不安だった職場が、 私にとって"安心できる場所"へと変わっていったのです。
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