落ち込む専業主婦ChatGPTに相談する

次男が入園して早くも1ヶ月以上が過ぎ去りました看板持ち





おかげで1人時間というものができたので

さぞかしテキパキと家事が進んで


ふぅ、今日はあとなんの家事しちゃおっかな〜看板持ち🍵🎶




みたいな日々が来るであろうと思っていたのですが、



そんな日は全く来ない

どころか


逆に家事が終わらない日々が続いているゲローなぜだ、、、、。
みんなどうやってこなしているのと本気で疑問がわいた。




そしてドラマ対岸の家事を見てさらに落ち込む笑い泣き笑
専業主婦は化石やら時代遅れやらと言われ、脅迫状が届いたり怖い時代不安（ドラマの話です😂）








専業主婦とかワーママとかそいう属性うんぬんの前に、
せっかく家事と向き合う時間ができているので、
人類共通で生活に必要である家事について色々じっくり向き合いたい気分です真顔





まず。
この、
1人時間があるのに家事が進まないような感覚の原因はなんだ⁇?と考えたら、




私の場合⚠️


私の頭が

子供が幼稚園に行っている間、
夫と2人暮らしの家事状態に戻るであろうと考えていた事が原因🧠




だなと思いました無気力



家事98％、7年間やってきてこの頭😇笑

家事をやってきた当事者の私がそう思ってしまうと言うことは、
家事をしてない人ならもっとそう思うと思うのですが不安
やっぱり家に人が増えると家の事でやることが増えてるなって物理的にしみじみわかりました昇天








そこで体感的に、
やっぱり1番時間が取られているなぁと思うのが

料理→食事の提供→洗い物→ご飯作り→食材を買うという工程🧎‍♀️‍➡️





冗談抜きで一日中ご飯の事を考えている気がする。
逆に子供を自宅保育していた時は子供の事が脳内を半分くらい占めていたけど、日中子供がいなくなったから余計にご飯の事が脳内を支配している気がする真顔🧠





そして1人で

なぜだ、、、、
私の容量が悪すぎるのか、、、

と悶々としていた時についに相談してしまった🤦‍♀️
chat GPT先生に🧎‍♀️‍➡️
今の時代みんなきっとあるあるだよね。😂




私の問→4人家族、３食分食事を作る場合、調理から洗い物までに一般的にどのくらい時間がかかりますか？





chat GPT先生のお答え


4人家族分の食事を1日3食すべて調理し、後片付け（洗い物など）まで行う場合、一般的には以下のような時間がかかるとされています。ただし、メニューの内容や家庭の調理スタイル、キッチン設備（食洗機の有無など）によっても差があります。





🍽 朝食（簡単な食事の場合）



  • 調理時間：20〜40分
  • 後片付け：10〜20分
  • 合計：30〜60分






🍛 昼食（普通〜やや簡単な食事）



  • 調理時間：30〜60分
  • 後片付け：15〜30分
  • 合計：45〜90分






🍲 夕食（最も手をかけることが多い）



  • 調理時間：45〜90分
  • 後片付け：20〜40分
  • 合計：65〜130分






🔁 1日合計（一般的な家庭の例）


食事

調理時間

洗い物

合計

朝食

20〜40分

10〜20分

30〜60分

昼食

30〜60分

15〜30分

45〜90分

夕食

45〜90分

20〜40分

65〜130分

合計

約95〜190分

約45〜90分

140〜280分（約2.5〜4.5時間）





⚠️ 補足



  • 食洗機を使うと後片付けの時間はかなり短縮されます。
  • 作り置きや冷凍食品の活用で調理時間を大幅に短縮することも可能です。
  • お子さんの年齢によっては食事の準備や対応にさらに時間がかかることもあります。



必要なら「時短のコツ」や「一週間の献立例」などもご提案できます。

↑
先生超優しい🤦‍♀️💘







と、色々chatGPT先生が書いて下さってますが🙏笑い泣き
一日３食（お昼ご飯は自分1人なので何も作ってないけどね笑い泣き）作ったら、
2.5〜4.5時間かかると📝⌛️


調理〜洗い物だけでもそれだけかかる。


プラス！！


食材の買い出しと、
お皿の片付けが入ったらもっと時間かかりますよね真顔？


そして、子供の食事の手伝い
（ママ水ー！ママスプーン！ママ薬ー！ママーヤクルトこぼしたー！ママーキウイ落ちたー！）とかも入ったらもっとだし真顔




朝に朝食＋お弁当を作ったりしてたらもっときっと時間かかってるよ笑い泣き？




と、言う事で、
今回は、
chat GPT先生に食事にかかる具体的数値を出して頂いてなんとなく理解できて良かった📝真顔






自分以外のために日々食事を作り続けるって本当に大変なことですね真顔



これ、教科書とかに具体的数値とか書いておけば男女共通認識になるのでは真顔？
家族が出来た時の心の準備になるのでは真顔？
あぁ〜！そういえば家庭科の教科書で料理する時間が１日平均何時間とかだったなぁ〜！時間ないの当たり前じゃん！とかなるじゃん真顔？





と、変な事を色々考えてこれからまた夕飯作り🏃‍♀️‍➡️

もうやーめたっ！って言えない家事笑い泣き


全部ひっくるめて１時間で終わりにならないかなぁ真顔✨







ではでは🍳




お立ち寄りありがとうございましたニコニコ🌼


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嬉しく思いますニコニコ花