ご訪問ありがとうございます。
既に3か月以上ブログをストップしているので、
今さらな感じのお知らせになりますが、
しばらくの間、
ブログ並びに全てのサービスをお休みさせていただくことにいたしました。
年が明け、
娘の成人式を終えてからというもの、うつうつとした気分が続き心がしぼんだまま。
自分の出来ていないことばかりに目が向いてしまい、
気力が湧いてきてくれません。
病院に行くとか、
薬を飲むということはなく、
スーパーにも行けるし、
ご飯も食べれてるし、
夜も眠れていますが、
日中ずっと眠気が取れず
頭がぼーっとして
体が重だるーい毎日。
何十年もの間、
テキパキこなせていた家事が出来なくなりました。
10分で出来ていたことに1時間、
1時間で完了していたことに1日かかったりで、
驚くほど動けない、
モノ、コト全てが片付かない。
片付けられない。
そんな自分の姿に、
ダメ出しばかりで、
何もかも集中出来ず
どーしていいんだか。。。
そんなある日、
夜ベッドに入った時、
顔に違和感を感じました。
「何だろう…？」
右手で顔に触れると、
眉間にギューっとシワを寄せていました。
別にイライラしていた訳でもないし、悲しい気持ちになっていた訳でもないのに、
「なんで私こんなしかめっ面になってるんだろう」
そう思うと同時に、
しかめっ面になっている自覚がないことがショックというか、
無意識に眉間にシワを寄せるほど何かを我慢して、
それが体に現れていたことに驚きました。
「どーしちゃったんだろう、
しっかりしなくちゃ。」
そう思えば思うほど、
何をしたらいいのか
分からなくなり、
そんな葛藤を繰り返しているうち、
しばらくおさまっていた耳鳴りが再び酷くなってしまいました。
無意識に我慢するクセ
知らず知らず溜め込んでいたストレス
これ以上抑えこんでしまったら、自分の力で整えることが出来なくなるので、
心がザワザワすることから離れることにしました。
(それはそれで怖いし、甘えてるんじゃないかと自分を責めそうになるけど、それも止めないと)
心と体が落ち着くまで、
リラックスすることに専念して、ゆっくり充電することにします。
これまで拙い内容のブログをご覧いただき、ありがとうございました。
コロナで制限のある日々が続いています。
皆さまも決して無理はなさらず、自分の心と体を大事にしてくださいね。
ありがとうございました
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