少し前ですが、深川不動堂で、
阿字観を体験してきました。
「阿字観」とは、弘法大師様によって伝えられた
真言密教の瞑想法です。
お香の匂いとたくさんの大日如来様に
囲まれて、とても素敵な時間でした
普段の呼吸がいかに浅くなっているか
自分も肺も小さくなっていること
意識していなくて、気づかないうちに
そうなっていました。
ずっと深呼吸してなかった、
吸わないと吐き出せないよね。
呼吸、大事だ。
色々感じることができました
終わった後、護摩祈祷に参加しました。
参加するかしないかは、選べます！
クリアな自分になりたいなと
思いました。
また参加しようっと
いつもブログを読んでくれて、
ありがとうございます