置き換えダイエットは沢山あり、今まで色々飲んできましたが、よくある色んな味の種類があるタイプは、味がどうしても人工的で苦手で…。
そんななか見つけたエステ発のサプリメント。
このCHIAGROWはすごく自然な味で、アーモンド味。
粉末見たときは、最初ビクビクしてたけど（笑）
きなこ？何か穀物系の香ばしい味に自然な甘みがプラスされた味。（伝わるかな？）
甘みがあるから、十分満足します。昔懐かしいポン菓子のような甘さかな。
作り方は、1包に対して水100mlで溶かして飲みます。水以外に、牛乳や豆乳でもOK。
写真のような濃いベージュ色、見た目は飲むのちょっと怖いけど（笑）、大丈夫、美味しいから！！
内容としては、スーパーフードとして満腹感で大人気の”チアシード”と、1包に1日分のビタミン11種類が配合されています。
ミネラル・たんぱく質を配合し栄養素を摂りながらダイエットできるから、栄養不足でゲッソリしてるのを防げるかな？と思います。
昔みたいに「○○だけダイエット」みたいなのは、もう流行らないのでしてないのですが、30代からやはり食べ過ぎると次の食事で調整しないと大変なことになる…ので、
そんな時の置き換えに使っています。
ちなみに、YouTubeでNALSRIMさんのダイエットについての動画が見れて、とても勉強になるので、オススメです。
NALSRIM TV で検索か、↓
今回、株式会社プルメリアさんから頂きました！