〜看護師からメンタルコーチへ〜
・自分辞典講師
・ラブバンク講師
深田たかこです♡
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今日は
「セルフトーク」について
・セルフトークとは・
自己対話・自己会話とも言われますが
自分が自分の心や脳に向かって
話しかけている言葉・会話文のこと
ここで！
いきなりですが
私の過去のセルフトークを
すこ〜しご紹介すると・・
「元々看護師だから
安定がないと無理で・・」
「長女だから責任感が強くて・・」
「〇〇ちゃんは可愛いよね！
私はいつも引き立て役だから・・」
「やりたいことがない」
「好きなことは特にない」
「私は合わせる方が得意だし楽」
「私は合わせる方が得意だし楽」
きゃーーーー（笑）
自分でももはや
耳を塞ぎたくなるような
ネガティブセルフトークの嵐
。
。
この時に出会ったのが
「アファメーション」
何度か
ご紹介させていただいていますが
引き寄せや自己啓発・
スピリチュアル系の本に
とっても助けられたのです＾＾
今では セルフトークが
本っっ当に変わって
「今日はインスタライブ頑張ったね」
「ちゃんと家事できているね」
「彼との時間を楽しめてるね」
「本当に愛されてるね」
「毎日ありがたいことばかりだね」
「みんな優しい・・」
「こんなに幸せでいいのかな〜」
なんていう
自分の口角が上がったり
表情が緩む言葉が
飛び交っています
もう・・五年ほど前の話ですが
仲良しの男の子が
「言霊（コトダマ）って俺はあると思う。」
と言っていてその時は
「何言ってんだこの人は」
なんて思ったけど（笑）
皆さんも是非💓
大きく行動範囲を変える！が難しい今、
「言葉でエネルギーを変える！」
意識してみてくださいね〜💓
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それでは
今日も素敵な一日を♡