元看護師・NLPメンタルコーチ
自分辞典プロアドバイザー
セルフリトリート™️インストラクター
深田たかこです♡
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122回を迎えていました！！
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今日は三日坊主について。
私自身、
即！行動するのは得意ですが
長続きしないことが悩み・・
笑
三日坊主を
ずっと「言い訳」に
してしまっている人は
いませんか？？
最近は猛烈に反省することが多く（笑）
人生は99割学びだな！と
自分のちっぽけさに笑っています。
三日坊主になってしまうことには
様々な理由があると思うのですが
★自分の優先にしたいこと
「優先順位」との
関係はどうなのか？
ex.本当は旅行や一人の時間が大好きなのに、
親に心配をかけたくないからと渋々婚活を始める・・・
★最初から気合が入り過ぎて
設定が高過ぎではないか？
ex.今まで運動の習慣がない人が
いきなり週5で2時間みっちりとジムに通う！
腹筋100回！！など・・
「高すぎる方が私は燃える
成功パターンだ！」
という方はそのままでいいと思いますが
うまくいっていないときは何かを変える時！
ここで
とっても簡単なポイント
を
１つお伝えすると
★ゴールの先のゴールを設定すること。
これは
結婚したら・・
彼氏ができたら・・
５kg痩せたら・・
起業したら・・
という叶えたその先の部分！
鮮明にイメージできて
そこにワクワク♡する
リアルな気持ちが乗るかどうか？
ここが超重要なのです
正確にいうと
この先の先も重要なんですが、、
まずはここまで
三日坊主な自分を
責め続けるのではなく
三日坊主だからこそ！
「三日のサイクルで
見直しだ
」
こっちのパターンを
作っていきましょうね♡
昨日は優さん主催の忘年会🍺に
参加してきました❤️
引き続き
今日は楽しみにしていた
親友たちとのクリスマス会〜🎶
楽しみ❤️
いつもブログを読んでくださり
本当にありがとうございます^ ^
それでは
今日もステキな一日を☀️
〜来年の予定お知らせ〜
◆2020年1月19日（日曜）東京
サンクチュアリ出版トークイベント
「いいこちゃん」を辞めて、
行動・発信・決断できる自分の作り方❤︎
◆2020年1月20日（月曜）東京
ビジョンボード×コーチングで
理想のわたしを引き寄せよう❤︎
◆2020年2月15.16日（土曜・日曜）名古屋
自分辞典パーソナル講座
・募集開始1/6〜
（アドバイザー資格講座となります）