＊初めましてのかたへ＊
＊講座・グループセッション・朝活・夜カフェetc..企画＊
＊個別セッションご希望の方はこちら＊
※随時予約状況更新しています
ご確認ください
セッションご希望の方・ご質問のある方は
LINE@よりご予約いただけます。
おはようございます♡
深田たかこです
昨日から大阪です
今日は
大阪で初！朝活グループセッションを
行いますよ〜。＾＾♡
個別セッションもあるので
と〜っても楽しみです
お会いできるみなさん
どうぞよろしくお願いしますね
・・・
さてさて・・
１５日から
継続コーチングと
オンラインパーソナルメンタルサポートの
募集も始まるので
Blogでも今まで以上に
どんどん一緒に成長していける
お話や内容を
書いていきたいなあと思っています。
今日は
「頑張る・頑張らないPoint」について。
新しいことにチャレンジするとき。
私もなんですが
多くの人が
ど〜しても
頑張りたいこと・やってみたいことに
時間・集中力を使うため
いつもできていることができなくなったり、
人目が気になってしまったり、、、
誰かの声に
いつも以上に敏感に
なってしまったり。
また
途中で辞める、諦める、手放すことに
罪悪感を覚えるときもあるんじゃないかなと
思います。
私の頑張るコツは
①必ず自分が楽しい♡が一番。
鼻歌歌いながらやれるかどうか？！笑くらい♡
すっと手をつけることが
できることに一番最初に取りかかります。
②周りの意見・評価の目や言葉よりも
一番に自分がよく頑張ってるね♡と
大きく・大げさに褒めてあげること。
③今 自分が頑張っていることを
誰かに褒めてもらえる、認めてもらえる
機会があったら
必ず「ありがとうございます♡嬉しいです！」と
受け取るようにする。
頑張らないコツは
①好きな事に付属してくる
ちょっとやりたくないこと・・は
締め切り期限が近くなければ
しばらくそのままにしておく。
②頑張らないのはなぜか・・？
自分が頑張らないことで自分が
欲しているもの・得ているものを考えてみる。
（例えば休息時間・安心だったり。）
③なんだかやりたくないなあ・・
気が乗らないなあ・・と思って
なかなか戻って来れないのなら
それはその場では早めに諦める。
これなら頑張れるぞ♡を選択し直す。
私の場合・・
楽しくて
頑張らなくてもできちゃうものは
Blog・インスタグラムのストーリーアップ
生徒さん・講座生さんへのメール返信
音声を録る・アイデアをひらめくなど・・
逆にできないこと・・（悲しいくらいに）
冬の運動・
レシート・領収書の整理・お料理。
（素材のまま食べれる系、
最近はそれかおから蒸しパン。笑）
威張ることでもありませんが
全然完璧ではないんです。笑
みなさんも
一緒に書き出してみてくださいね＾＾♡
こんな感じでみんなと一歩ずつ
ステップアップ・学びのできる
Blogをアップしていこうと思います〜
リクエストなどもあれば
是非LINE@へメッセージくださいね＾＾
それでは
読むだけでココロが整い、エネルギーが高まる
メンタル美人のリアルな習慣・思考。
毎週日曜 ２１時配信
※メルマガが届かない方※
①takako525252＠gmail.comを
受信許可にしてください。
②リザーブストックプリから登録する。
③PCアドレスでメルマガ登録する。
（携帯アドレスは届かない場合があります）
※ご質問・ご相談は
LINE@にお願い致します。
（匿名・ランダムでBlogやメルマガにて
お答えさせていただきます。）
毎朝8時のビタミンチャージ♡
登録 300名突破！
モーニングLINE@はこちら
このBlogはリブログ・シェア大歓迎です
ご自由にお願いします＾＾
深田たかこ