こんばんわ!
自分癒やしコーチ
takakoです
個別コーチング
注!モニター価格は4月末までです
(5月より料金あがります)
※1回3000円→8000円
予約時間少なくなってきています!
迷われている方はお早めにどうぞ
5月15日までの日程も出しています^^
ご確認お願いします♡
今日は
免許更新のために
教習場へ
いく!!
はず〜でしたがっ
やめてしまいました
ありゃっ
こんな感じで
今日のやることリストを
決めていたのに
やれなかった・・
やらずに終わってしまった
ちーん
そんな
できなかった自分を
責めてしまうひとへ。
例えば〜
*ダイエットしよう!と決めたのに
お菓子を食べている自分がいる・・
*運動しようと決意したのに
飲み会に誘われて・・そのまま就寝
*部屋の片付けをしようとしたのに
遊びにいってしまいそのまま・・
*やろうと決めた趣味(資格)も
なんだかんだで手をつけていない・・
私もたくさん
ありますよ〜っ
最近 できないこと
苦手なことが
どんどんわかるようになってきた!
でもそれも認められるようになったら
楽になってきましたよ♡
(私自身の体験談)
でもでも!
大丈夫です
ポイントとしては
①自分にとって
それをしないこと(やらない)で
何かプラスになることがある。
②自分のやる気スイッチが
分かっていない。
③自分のセルフイメージが
低い。
④できたときの自分、
できる自分が
しっかりとイメージできていない。
※詳しくは
こちらの メルマガで
わかりやすく丁寧に
お伝えしていきますね♡
今日の私で例えると・・
めちゃくちゃいいお天気だったから
教習所に行くよりも
外を歩いてでかけたくなった!
→(気分上がる♡)
ついでにお買い物もしたくなった♪
→(女子力アップ♡♡)
しかも今 車の運転は
ほとんどしてないから
ひとまず優先順位としても低い
(やりたいことでも
急いでやらなきゃなことでもない)
教習所へ行くのを
やめたことで
好きなことができたり
美意識を磨くことができたり
こうやってブログ記事にできたり・・
と予定を急遽変更する=
悪いことでは全然ないのです
勝手に自分で意味づけ
しているだけなんですよっ!
そして
たとえ
やりたかったことや
やらなきゃいけないことで
あったとしても
できない自分が
悪いでは決してありません^^
環境が整えてみたり
方法・やり方を変えてみたり
ちょっと新しいものを
取り入れてみたり
・・・
少し考え方や思考や意識の使い方に
工夫を加えて
その部分を癖づけることで
できない→できる自分に
変わることってできます
できない自分=駄目な自分
ではなく
できない自分=
これから変わることが
できる自分に。
自分に自信がない・・
いつのまにか
ネガティブ思考に陥ってしまう・・
自分の人生の変えるヒントが知りたい・・
自分を知って自分を癒やすことが
理想の自分を叶える
自分癒やしコーチングメルマガ
(火曜・金曜配信)
今日も読んでくださり
ありがとうございました^ ^