みなさん
こんにちは^ ^
takakoです
このブログは
大阪に向かう新幹線の中
ブログを書いてます！
(3/24に書いております)
移動中ってなんだか
良い記事が書けるかなーと思って
(読書するために本を持ってきたけど、、、
帰りに読もうっ)
クライアントさんから
コーチングセッション後に
質問があったので
お答えしますよ〜
Q.目標設定をするときの裏側に隠れた
ストッパーに気づく方法はありますか？？
◎こんな人におすすめ◎
＊新しいことを始めようと思っている
がなかなか始めることができない、、
＊仕事を辞めたいが辞めることが
できていない、、
◎ちなみに、、◎
以前書いたブログにも
同じような内容で書いてます^ ^♡
↓↓↓
A.
このクライアントさんの
自分がなりたい、叶えたい夢やゴールの
中には今の仕事を辞めるという
キーワードが入っていたんですね。
＊まず第1に これが
良い悪い
ということでは
まったくない！ので
責めたり落ち込んだりせず
フラットな気持ちで
読み進めてください^ ^
答えは
ゴールや目標を決めたあとに
ある確認作業をすることで
わかるようになります^ ^
例「今の仕事をやめて自由な生活を送る！」
こんな目標、ゴールを
たてたということは
今の、
今までの自分では それが
達成されていないことになります
ただ
もしかしたら
達成していないことで
代わりに自分が得ているものや
守ってもらっているものが
隠れていたりします
例えば、、
イライラしつつも
働き続けている仕事。
コンビニに寄って
お菓子を買ってしまう癖。
体に悪いと思いつつも
食べてしまう夜中のラーメン。
、、みんな知ってると思いますが
ちなみ私は甘いものがやめられません♡
これらも
ただ単に
お給料が安定しているから→
今の職場♡
疲れがとれるから→
甘いもの♡
習慣になっちゃってるから→
夜中のラーメン♡
という 単純なものだけではないんです
実は。
目標を達成しないことで
自分が得ているもの、
今持っているもの、
感じているものって
なんだろう？？
と
自分に投げかけて
みてください^ ^♡
◎普段気づいていないことを発見
◎実は一部分とても満足していることがあった
◎逆にいけないこと、イライラの原因！と
思っていたところに意外に好きなものがあった！
など
何かしら
今現在の自分を満たしている
ポイントに気づくことができます◎
ちなみに
問いかけは何度もしてみてくださいっ
なかなか変われないということは
1.達成しなくてもいい
ポイントがたくさんある
もしくは
1.自分の中ですごーく大切で
ここは譲れない！と信じている、
(守られている部分が大きい)
ということになります^ ^
ただ
本当に 変えたい、変わりたい場合は
また話が別になってきますが、、
私はコーチングをしていて
自分のことを
どんどん知っていくのって
本当に面白いし
なんだか自分を可愛がる？
自分のことが好きになる秘訣かな？
なんて思ったりします
だって
知れば知るほど
自分って
変で
個性的で
自分は自分でしかないなと
と思えるから。 当たり前ですが笑
私も昔は
自分で自分に質問する！とか
セルフコーチングって何？！
どーやったらいいの？？
綺麗事だ、、とか
怪しいしそんなんで良くなったら
苦労しない、、
とも思ってました
そんな私でも
看護師の仕事を手放して
やりたいことに
なんでもチャレンジする◎
癒しコーチングで人の心を軽くする◎
なりたい自分になるサポートをするっ◎
そう決めることができて
行動し続けているので
できない人はいませんよ^ ^◎
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知りたい！
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今日も読んでくださり
ありがとうございました^ ^♡