こんにちは！
takakoです
みなさんは
夢や目標を叶えたいときって
どこを見ていますか？
叶えたいものですか？
叶えている自分ですか？
叶えたときにみえる景色ですか？？
NLPコーチングでは
自分自身が願望達成をしたときに
見えるもの
聞こえる声や音
そのときの感覚 を
しっかりと感じることが
より目標・願望達成に繋がると言われています
これってすごく簡単にいうと
既に叶えた状態に成りきってしまうのも
とても効果的だと思います！
成りきるのが難しかったら
近づいていってる〜
と実感するだけでもいいです
叶えたいものがすごく遠くて
ぼやけていてなんだかよくわからない・・
では 叶いにくい・・
なので 文字にして書いてみたり
ドリームマップやボードを作るってことが
いいですよ〜とよく言われていますよね♪
自分に合ったやり方で良いと思いますが
少しずつコツコツ・・が合ってるひともいれば
バーン！！と一気に入ってくる感じがあう
！ってひとも
いるんじゃないかと思います
擬音ですみません笑
何が言いたいかというと
一番最初にすることって
やっぱり自分を知ることだと思うんです
自分のことがわかっていないと・・
うまくいかない方法を繰り返す
↓
失敗ばかりで自信がなくなる
↓
そもそもどうしたいのかが分からなくなる
↓
いらいら もやもや 不安が増える
↓
やる気もどこかへいってしまった・・
もちろん ひとだから
波やサイクルはあるし 良いことばかりが
起きる訳じゃない。
でも 自分との向き合い方や
自分の傾向を知って
対策が分かっていたら・・？^^
だいぶ 気が楽になるんじゃないかなと思います
それに無駄に沈んでいる時間を過ごさなくてよくなりますよね^^
がむしゃらにがんばるのもいい
でも ぽきっと心が折れてしまわないように
夢だけ・憧れだけを見るのではなくて
時には
自分自身を知り 見つめる時間をつくる・・
そんな時間も大切に^^
今日も読んでくださり
ありがとうございました
takako.
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