先日、私の誕生日だったので
彼氏さんがプレゼントを買いに行こう！と誘ってくれ
買い物に行ってきました♪
まずはお昼ごはん
そして、誕生日プレゼントは
何が欲しいかわからず
少し寒くなってきたので
ジャケットを買ってもらいました
彼氏さんからは
「今、必要なものじゃなくて、特別なもの（アクセサリーとか）買ったら？」
って言われたけれど、
以前買ってもらったもので充分だし、
無理に欲しいとも思わないのよ(笑)
以前の私はストレス発散をするかのように
物欲が止まりませんでした
心の隙間を埋めるかのように
見たものが全てが欲しかった時期があります
でも最近は気持ちが満たされているのか
欲しいものがありません
心の栄養として、
大好きな人とワイワイ美味しいものを食べたり
心のリセットのために、
アロマオイルやお香を買ったり
入浴剤を買ったりと
自分の心が喜ぶご褒美は
ときどき買ったりするけれど
以前のように
心の隙間を埋めるためだけに
やみくもに何かを買ったりすることはなくなりました
結局、そういう時に買ったものって
一瞬の満足のためだけであって
着なかったり、使わなかったりするんですよね…
そんなことをしても
私の心は喜ぶどころか満たされず
たくさんの物の中で
モヤモヤと虚しさだけが残っていたような気がします
『心が喜ぶことをする』
心理学を学んで知ったのが
『五感で感じる』
でした
自然いっぱいな場所に行き
大好きな音楽を聴く
お気に入りのアロマの香りに包まれ
美味しいものを食べる
そして、大好きな人と手をつなぐ
そうやって
五感で感じることを意識していくようにすると
自然と心が喜び
満たされていくのがわかり
今『ここ』が幸せだと感じたら
心があったかくなります
息子たち（🐶🐶）のお土産
買ってもらいました(笑)
新しい仲間に戸惑い中ー(笑)