eikoさんの本

昨日、amazonで買っていた

eikoさんの本が届きました。

気づくだけダイエットという本だった昨日がします。

その中で忙しい女医さんのダイエットがとても合ってるのではないかと思いました。

著作権の問題もありますので、内容は書けません。。。

その本に載ってる筋トレを今朝してきました。

頑張ろう！