私達、1/3がＭＣホールで踊り始めでしたが、1/4は葛西で踊り込み始めでした。

踊り込みというのは止まらず続けて踊るという意味です。

まんまるくんとゆうこさんにお会いしました元気出ましたー

市川先生、生徒さんのレッスンスタート時間まで結構あったので、続けてずーっと踊りました。

ゆうに3時間は踊っていたような…。

市川先生のいつものスイッチが入りヒートアップ

私達、競技会前の現役か！？といういつもの状況に。

私は~~何を言われてもブレずに~~コツコツと自分のことに集中して踊り続けました。

結果…せっかく良くなってきた体調がまた逆戻りしそうに。咳が止まらない

体が弱っているのを忘れて頑張りすぎました。

市川先生に炊きつけられた炎で再燃しちゃだめだ私！！！！と思いましたが。

葛西からゴホゴホふらふらと帰宅しました

微熱と咳が再発。

今日はこの後、生徒さんのレッスンが入っていなくて早く帰って来れて良かった…と思いながら。

そんな弱っている状況でしたが、少し休んだらまあまあ良くなってきたので買い出しへ。

栄養つけなきゃ！ということで好きなものばかり作りました。

もちろん簡単なものばかり。

おかひじきとタコの箸休め？おかひじき好き

鶏もも肉を甘辛なタレを作って絡めたもの

お刺身で食べることのできる帆立貝柱をバターでさっと焼いて

あとは、美味しいお豆腐とお味噌汁。

体中に栄養が回るのがわかりました

翌日1/5。

体調不良のぶり返しがあったので、~~プロじゃないと言われてもいいと思い~~市川先生との朝練は念の為お休みにしてもらいました。

二ッ森司ダンスを辞める時に頂いたものなので5年は経っているベランダのカランコエ。

蕾がいっぱい

色々な色の株の寄せ植えなので何色のお花が咲くか楽しみ

それでちょっとゆっくりな朝を過ごすことが出来、体調もまた良い感じに

この日は練習場に、

バナナと柿、それと私達が台湾にハマるきっかけを作ってくれたお友達から貰った、まだ熟していないマンゴーのドライを少しタッパーに詰めて。

この青マンゴーが黄色いのとは違う風味で私は好きな味。酸っぱめです。

中国語で初恋の味的な若い時の恋愛みたいなことが書いてあるそうです←友人談

確かにそういう味

梅のおにぎりと美味しいお煎茶をポットに準備してランチの準備。

果物とおにぎり、レッスンの隙間時間10分で食べる用です！

そして生徒さんの待つＭＣホールへ。

あけましておめでとうございます🎍

から始まるレッスン。

身が引き締まりました！

Mさんとジャンティで踊るルンバワルツメドレーのデモのルンバのアームを、少し飾り付けしました

皆さんお元気そうでよかったです！

この日の夕食は簡単に。←基本毎日簡単w

豆苗に豚のしゃぶしゃぶ用肉を巻き付けた蒸物(レンチン料理〜)

生姜をたっぷり混ぜ込んだ肉団子の中華スープ

前日のタコと帆立貝柱とエリンギピーマンをペペロンチーノ風に

翌日1/6は土曜日。

桝岡ダンス2024初出勤の日

その前にジャンティへレッスンを受けに行ってきました！

また新しい体の仕組みを発見。

コーチャーはスタンディングレッグを意識すると言っていたけれど、私の場合はリーディングレッグの変化をつけた方がコーチャーのいう動きが出来ているようです。

練習練習

その日、ジャンティで偶然にもセールでした。

混雑が苦手なのでセールは落ち着いてからみたいタイプなのですが、周りの気迫に慄きながらもチラッと見てさっと試着しワンピースとパンツを購入しました。

桝岡ダンスのある横浜までの相棒はいつものアセロラドリンク。

桝岡ダンス初出勤でのレッスンも楽しく終了し

生徒さんも楽しかったなと思ってくださっていたら嬉しいな)

市川先生は今年初会議に出掛けたので、

1人で帰宅して自由が丘で途中下車して、いつものハンバーグ屋さんへ。

大変美味しく頂きました

ここのハンバーグ時々食べたくなります。この日はいつものベーシック味から離れてゆず胡麻ソースのものを。

とまあ…作ったもの、食べたものと気づけば食べ物ばかりの内容とお写真ですが

お許しくださいませ。

今日…祝日？！世の中は3連休であることに驚いた朝でした

私達は本日通常通りです〜。

ダンスの先生はみんなそう！

それではまた！

4.5.6.