こんばんは！
私の住む地域は、今日もお天気が良くてお日様ポカポカなお散歩日和でした！
私は生徒さんの待つＭＣホールまでお散歩w
ちょっと失礼して、
いつも遠くから眺めている畑の傍へ入って行き
間近で梅の花の可愛い形と香りを堪能しました
鳥の囀りも梅花の風景のいいスパイスに！
香りがお届けできなくて残念ですがちょっとお裾分け。
梅園に行きたいなーって思っていたのですが、もう行って来た気持ちになりました。
昨日は、治療院で鍼灸師の一日でした。
今日同様お天気が良くて、気持ちよく治療院へお出掛け。
東京都はイチョウでしたね。
影が可愛い
治療院では同期同士、または先輩先生が空いていたら、お互いに治療し合ったりします。
それ、すごくいい学びになるんです
昨日は、同期の先生に下部の腰痛治療をしてあげて、私は背中と腸骨陵あたりまでの治療をしてもらいました。←また一昨日筋トレで追い込んで頑張ってしまったのです
きっとそのせい。
悪い姿勢や無理な姿勢だけでなく、
冷えが首肩腰などの不調や痛みを呼びます。
冷やさないようにしましょうねー。
私、いつも重装備で重ね着しているので、
治療してもらう時に患部の背中と腰を出すまでまるで筍の皮を剥くような感じで時間がかかりました。
ユニクロですが、こちらも良いですよー。
腹巻きです！
同期の先生に触診してもらったら、
「背中、左と右の左右差が凄い！」と言われました。
左の方が発達してるみたい。
絶対、スタンダードのせい
昨夜の帰宅は21時少し前。
偶然座席に座れたのですが、読もうと思って持っていた本を抱えたまま居眠りしていました。
ぱっと目覚めたら、自宅駅の一つ前の駅にワープしていました
なんと！
多分疲れていたのですね
ふらふらと駅から自宅まで歩いて
何だかスーパーで買い物する気にもなれず
空を見上げたら綺麗なお月様🌕
はい、満月さんこんばんは。
2月の満月は、スノームーンと言うらしいです
月の力を貰ったのか、
少しエネルギーが湧いて来て…
帰宅すると、
あれ？市川先生がいない。
いる場合は野菜炒めなどを作ってくれている時もあるのですが、
そう甘くはなかった。
お腹が空きすぎて、お腹と背中がくっつきそう
あ、白いご飯も無いし
どうする？
で、おひとり様夕食
お味噌汁仕立てのお雑煮。
大根やきのこ類、小松菜を入れてお餅を２つ。
それと、鍼灸院の同僚とお喋りしていた時に話題に出た、じゃがいもと豚肉の甘辛炒め。
作り方を聞いたわけでは無いので適当に甘辛く味付け。
いつものように、適当料理2品が完成しました。
20:45に帰宅(月の写真の時間)して、21:05にこの写真を撮ったみたいです。
20分で冷蔵庫と冷凍庫にあるもので作りました。
炒め物が入っているお皿は、私が以前手捻りで作ったものですー。
美味しく頂きました
体に栄養が回りまた少し元気になりました。
食べ終わり、生徒さんの競技会動画が送られて来ていたのでチェック。
辛口コメントを返信しました
笑
で、本日そのお二人のレッスンでしたので一緒に反省会と復習を。
土曜日から新しいティーチングシューズをおろしました。
RAY ROSE410 黒レザースウェード
スプリットソールモデルです
サイズは5と1/2です。24.5センチくらい。
私が、学連からプロになってまだ初々しく右も左も分からない頃、
勤務していたお教室(西岡ダンス)の先輩だった檜山公美子先生に勧められてからずーーっとSUPADANCEでした。
スタンダードシューズは1016のスリムを履いていましたよ。
ティーチングシューズもSUPADANCEだったのですが、このシューズの柔らかさに魅せられてしまい5年前くらいからこれ一択です
裏が男性のラテンシューズのように分かれているので、柔らかくて良いのですが、スタンダードの足裏をめくるフットワークを靴底がぐにゃっとしているので助けてもらえないので、自力で行かなくてはなので大変と言えば大変
今日は節分。
スーパーには恵方巻きが沢山積まれていましたが、私は世の中に流されて買わないぞ！と今回は頑なに思っていたので(何故？)
早々にお魚コーナーを通り過ぎ、お肉コーナーへ直行。←多分、ただお肉が食べたかっただけ
焼肉のお肉買っちゃった
恵方巻きより、炊き立てのご飯とお肉のコラボがよい
あ、節分のお豆くらい買ってくればよかったなぁ
節分の恵方巻きは買わないぞ！とその売り場を避けて通ったら、節分のお豆のこともすっかり避けて買わずに来ちゃった
すっかり忘れていました
さてと、朝、和菓子屋さんで購入したみたらし団子を食べたので…笑
今からトレーニング頑張って来ます！
夕食はそのあと！
それではまたー。