触感を味わう

こんにちは

アートセラピストの岩瀬です。

アートセラピーの画材の中には、触感を味わうことができる「水彩絵の具」や「粘土」があります。

水彩絵の具は、幼少期には色水遊びや手形を押すなど、感触を直に味わうと喜びが大きいです。

粘土は、リラックス感の大きい素材であり、スキンシップ効果もあるのです。

↑触感（柔らかさ）をイメージした表現

心がトゲトゲしたり、ヒリヒリしたりすることって、ありませんか？

そんな時は、水彩絵の具や粘土ももちろんですが、手触り、肌触りのいい物を触ると

とって〜も癒されますよ

画材を使わなくても、簡単にセルフケアできちゃいます。

忙しい日々の中で、ほんの少しでも

ご自身を癒す時間を持って下さいね