ホットヨガ昨日ホットヨガにいったのですがやらかしました後半に入りマットに仰向けになり腹式呼吸で全身リラックスのポーズ完全に寝てました。自分でもビックリ‼️先生が起こしに来てくれました。周りを見るとみんな座ってあぐら恥ずかしいー。けど以外と平気だった(笑)あれ、起こしてもらわなかったら最後まで寝てたと思う(笑)せっかくだから寝ないでやらないと