ホットヨガ

昨日ホットヨガにいったのですが

やらかしました

後半に入り

マットに仰向けになり

腹式呼吸で

全身リラックスのポーズ

完全に寝てました。

自分でもビックリ‼️

先生が

起こしに来てくれました。

周りを見ると

みんな座ってあぐら

恥ずかしいー。けど

以外と平気だった（笑）

あれ、起こしてもらわなかったら

最後まで寝てたと思う（笑）

せっかくだから

寝ないで

やらないと