ちゃんとしなきゃ！
このままじゃいけない。
冷静にならなきゃ。
少し休まなきゃ。
自分とちゃんと向き合わなきゃ…
そんな時に限って、人から連絡が来る。そんな時に限って…
だいぶ人に尽くしてきたよ。なんで放っておいてくれないの？
まだ、私に何をさせたいの？
一人で考えたいだけなのに…
それすら許されないの？
なんて人は勝手なんだろう。
ちょっとは自分でやってよ。
私の事も考えて！
そんな時、あるよね。
大丈夫。落ち着いて。
ゆっくりしていいんだよ。
深呼吸して、今ここに自分がいることを感じて。
出来るなら、ぎゅっと抱き締めて、《大丈夫だよ。》って自分に声をかけてあげて。
時間を奪いに来る人もいるかもしれないけれど、本当にそれだけかな？
その中には大切に感じている人はいない？
ベスコトンディションで、もっと喜ばせたいから、準備期間が欲しいとか？
愛だったりすることもあるんだ。
ちゃんと向き合いたいから、離れたいって時もあるんだ。
それをわかってくれないと、ムカついたりする時もあるんだ。
本当に、自分にとって必要の無い人だったら、そんなに心を砕かないかもしれない。
そもそも、こちらが拒絶反応を起こしているけれど、連絡してくる側は元気でいるかな？って気遣ってくれているかもしれない。
うん、それすらも「もう、放っておいて‼️」って時もある。
そんな時は、離れていいと思う。
私は離れる。
鬱陶しいときは、鬱陶しく思っていいんだよ。自分に寄り添って自分の時間を守ってあげて。そこに罪悪感はいらないんだ。
自分の時間を、のんびり満喫していいんだから。誰にも邪魔する権利なんて無い。
大事な人たちは、そんなことであなたを嫌いなんかにならない。
あなたが元気になるまで、見守っててくれる。
過干渉で追いかけてくるなら、私は全力で逃げるか、思いっきり噛みついて拒絶する。
自分を守るのは大切なんだ、とっても。
のんびりゆっくり深呼吸して、散歩なんかしちゃって、ダラダラ布団にくるまったりして…
たっぷり自分を休ませてあげて。
気が済んだら、今度は何がしたい？
楽しそうなこと、やりたいことはなに？
今出来そうなことは何だろう。
実行に移す前に、考えることも
楽しんでいいんだ。
自分を縛らなくてもいいんだ。
好きにしても大丈夫だよ。