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• １０月８日のトレーニング＋体脂肪一気に５％落とした時の思い出

• 腹筋ローラーサイコー！！

• １０月７日の筋力トレーニング日記＋オリジナルの握力鍛錬法。

• 現在使用しているチンニングマシーン

• １０月６日の筋トレ日記

• チンニング×ディップス

• １０月５日のトレーニング日記、チンニングにとりつかれた男

• １０月４日の筋トレ日記

• １０月３日の筋トレ＋自分の体の感想

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