• ２月１３日の筋トレ日記。肩のトレーニング！

• ２月１１日の筋トレ日記。筋トレ長続きのコツは片付けないこと！

• ２月８日の筋トレ日記。原点はブルース・リー。

• ２月５日の筋トレ日記。

• ２月４日の筋トレ日記。

• ２月２日の筋トレ日記。自重でハードに。

• １月３０日の筋トレ日記。病み上がり。

• １月２１日の筋トレ日記。誰かに見せるイメージで。

• １月１８日の筋トレ日記。体から湯気。

• １月１６日の筋トレ日記。腹筋を鍛える余力なし。

• １月１４日の筋トレ日記。今年こそ！腹筋を！鍛えるぞ！！

• １月１２日の筋トレ日記。ドラックカール。

• １月９日の筋トレ日記。新たなトレーニングで筋肉に刺激！

• １月７日の筋トレ日記。イメージはタダ！

• 1月４日の筋トレ日記。年末年始のあれこれ。

• １２月２９日の筋トレ日記。冬ノ寒サニマケズ。

• １２月２６日の筋トレ日記。筋トレとは筋肉に刺激を与えること！

• １２月１４日の筋トレ日記。畳一畳で出来る最強度のトレーニング。

• １２月１２日の筋トレ日記。初心に帰る。

• １２月１０日の筋トレ日記。完璧なチンニングを目指す！

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