し、仕事が忙しいーーっ
朝は食パン、目玉焼き、レタス、鶏むね二切れ
お昼は雑穀米に魚or肉数切れ、サラダ
夜は納豆とキムチ、豆腐を混ぜたやつにねぎどっちゃり
っていうルーティン。
一人のときはね。
金曜日から昨日まで彼氏と一緒やったけど
昨日仕事やったし変わらず。
土曜日はお昼にサイゼリアいって
結局サラダとチキン一口でおわった…
今日はリンゴ食べたくなってもらいもののりんご
ひとくちかじったら止まらなくなりそうで
いや、とまらんかったんやけど←
このままつめこんで吐く？コンビニ走る？
ってぐるぐるぐるぐるしはじめた。
よくない！って思えて
ここでまたやるとあしたもやりそうで。
勢いよくビールあけたわ←
強制的にセルフ拘束。
のみきるまで家から出られないって環境にしたら
収まった。
たった一口でも吐きたくて吐きたくて
無理無理無理無理ってなってても五分耐えれた
進歩した…というか頑張った。
吐こうと思えばすぐ吐けるけど
吐かないという選択をがんばれた。
仕事がんばろ。