起きたらまず水一杯飲んだらめっちゃお通じが完璧←
そして晴れてたら犬連れて散歩。
ぐるっと公園２周してから朝ごはん
今日はパン。
ちょっと焦げすぎた…
んでそのあともお通じがある。
腸や胃の機能が、めっちゃ改善されてる最近。
便秘しらずやったけど１日何回トイレ行くねーん。←
体重のあげ止まりというか
今朝測ってみたらほぼ46。BMIは17。体脂肪率も20。
平均ですね、平均。
数字を見るとやっぱり痩せたいって
いう感情がでてくるから
測るのはもう二週間に一回の病院の時でいいわ。
でもそこまでもう動じてない( ´～｀)ゞ
美味しく食べてこんなもんかーで終わってるかなあ。
食事の面でのイレギュラーには対応できる様には
なってきて。
ただ昨日彼氏に、まだまだ言葉に弱いからなあと
言われて確かにな。と。
二人でよく行く飲み屋の常連さんに
太った？っていわれて
家帰ってきてもう落ち込んで号泣したからね←
いい意味でなんやろうけどさ
わざわざ言わなくていいじゃねえか。
っていうのが本音。
ちっせーなあー自分( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
彼氏もフォローしてくれたんやけど、ストレートな言葉は
傷つくんじゃボケえええ
今日は何をしようか