久々のジムざんまい＠新百合

おはようございます

やっと　やっと

洗濯物を外干しできる

昨日はありがたいことに

JRも小田急線も

何事もなかったので

新百合でジム三昧

１２時２０分からの

ジャズダンスに間に合う様早めに出て

着替えてからラウンジで🍙を

それにしてもここの店舗

一番混んでるんじゃないかな

以前町田店や下北店利用してた会員さん

流れてるだろうし・・・

スタジオ入りして

「だいぶ今回の曲の振り付け進んだ」

と知人に聞いたら

今日は今日限りの曲と聞き

その方が嬉しい

コチラの曲を通常４５分と

有料７５分で

昨日はバレエがなかったらしく

普段バレエだけ利用されてる会員さんが

通常レッスンに参加してたそうだけど

先生自身が話してたとおり

コンテ要素がなく

ヒップホップぽかったので

振りを覚えれば私は踊り易かったけど

（有料で足された振りのなぞり

初見で勘違いしてひとりだけ

ターンして（ターン要らない）

注意されたのはココだけの話で）

最期に先生の「見本」も見れました

４５分足す７５分で

燃え尽きて帰る会員さんが

殆どでしたが

私は私にとってはレアな

マットピラティス

で整えようと

このレッスン

ダンスや有酸素とは

違う層っぽいお姉様方も多くて

盛況だったので

他の店舗でも

ぜひやっていただきたい

ハンドレッド久々だった

お風呂→ラウンジのマッサージチェア

→早めの夕ご飯

時間早めで和食

胃にもやさしい

どうしても「肉」多めに

なりがちだから・・・

おまけ

先日の職場のランチ会のお弁当

元気で働けるように

体をスタジオで動かすのは

健康の為もあるけど

趣味として楽しめる位じゃないと

続かないかも