リカバリー・・・イタ気持ち良くは・・・ない？
本日も定時退社也
ご近所のスーパーでこれだけお持ち帰りして
おうちで用意しておいたつみれ鍋を食べて
地元のジムへＧＯ
「アロマストレッチ」と書いてあったので
ほんのりアロマの香りを感じ取れる位
ゆるゆるなリラクゼーション系・・・
なのかとおもいきや
ストレッチポールをフル活用して
ふくらはぎや太ももにごりごりアプローチする系で
ふくらはぎも太ももも
痛気持ちいいではなく
痛すぎて「小さな動き」じゃなく
微動だにせずじっと耐えていました
ジムのグループレッスンだから
自分である程度覚悟を決めて参加してるし
で、インストラクター曰く
「帰りはかなり楽になるでしょう」
そう、痛かった分
喜びを実感できたのが今夜の収穫でした
こういうセルフリリースに参加できたのも
体がこれ以上悲鳴上げない様
「呼ばれて」いたのかもね
因みにセルフじゃなく
おうちで相方さんが頼まないのに
時々突然「いきなりリンパマッサージ」始まると
心の準備がないので
山羊
か羊
みたいに
「めぇ～」って鳴くしかない
痛くて鳴かずにはいられないっていうのが
正直なところ
冗談・・・は置いといて
こういうご時世（withコロナ）だから
免疫上げるために
リンパの流れを良くしてドロドロしたものを
貯めこまないようにしましょう
最近バス乗った？
最近はありません
最後にバス利用したのは去年の秋に
こちらのご夫婦に逢いにいった時の観光バス
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