春から

肉体改造のために鳥の胸肉とブロッコリーを食べ続け10ヶ月。




着実に体が代わって来ました♪





今回77キロだったのであと３キロは筋肉を上乗せ出来ますからね(*´ω｀*)







しかし、







さすがに飽きて来ました…笑





　　　



というワケで新しい食材探し。



















コンセプトは安い、美味い、簡単…(笑)













　　　　


塩コショウだけの味付けから焼肉のタレべっとりに(笑)












これで、











味濃いめ脂べっとりオヤジを目指します(笑)























ヨロシク勇気です♪(≧∇≦)