水曜日

今日はジム勤務でした。




クラスレッスンも女性会員さん二人だったのでダイエット引き締めメニューを中心にやらせて貰いました。












ダイエット引き締めには筋トレ、体幹トレーニングが一番効果的です。




特にうちのジムには体幹先生がいらっしゃいますからね♪


















そんなワケで、
















今日もお疲れさまでした♪













また明日もヨロシク勇気です♪(≧∇≦)