最近人気のTRXトレーニングで 体幹バッチリナイスバディな引き締めを実現します。
ラダートレーニングからパンチ蹴りの攻防の練習。
ミットトレーニングまでしっかりやるとかなり引き締まる感じですね♪
こちらは個人練習のミットタイム！
終った後はみんな笑顔です(笑)
その後はみんなで蹴りマス等の対人練習をして、
みんなとても楽しそうでしょ？
でも楽しいことばっかりじゃ無いんですよ。
ちなみな自分なんですけどね。
ミットって蹴るほうも大変なんですけど、
受けるほうも大変なんです！(*≧∀≦*)
一歩間違えたら頭がどっか行っちゃうんですからね！(*≧∀≦*)
というワケで無事に１週間終ったことに感謝します(笑)
ヨロシク勇気です♪(≡^∇^≡)