自分の間隔

体重も戻ってきたし、気持ち的にも充電出来た感じがしてきました。





というワケでこれからバッチリ筋トレして体を作って行こうと思ったのですが…











２週間空けたのもあるのですが、まるで上がらず…






自分のイメージと全く違ってました(´д｀|||)





種市先生いわく、『感覚はあてにならないから数字をちゃんと計らなきゃダメ』だと、





人間の間隔は体調やまわりの状況に大きく左右されるので数字をしっかり管理しなければいけないとのことです。








全くその通りですね。











というワケで今日のデータをしっかりメモしておきますね♪







まあ、まだまだ焦る時じゃないのでね。

















ヨロシク勇気です♪