【今日は何の日❓「いちごの日」🍓】
でも、それなら1月5日もなんじゃない❓
イーいちご🍓って事で1月15日がいちごの日❣️
いちご🍓は人気者で
私にとっても小さい頃から
上位トップ3に入る大好きなフルーツ❤️
理由は言うまでもなく、
サッパリと甘くて美味しいこと😆🍓
他にも、まずイメージが可愛い❤️
なんといってもハンカチや小物などに
ラブリーなイチゴのイラストなどイメージ
そのものがイチゴは赤くてかわいい🍓
そして高級感・特別感がある
ショートケーキやバースデーケーキの🎂🍰
上に大切そうに並べられている価値いちご🍓
そしてとってもヘルシー🍓🍓🍓
甘くて美味しいだけじゃないんです❣️
【イチゴに期待できる効果・効能とは！】
①低カロリーでビタミンCたっぷり
Mサイズ1粒 10〜15g 3〜5kcal
Lサイズ1粒 15〜20g 5〜7kcal
②カリウムを多く含み体内の余分な塩分を体外に排出してくれる
③ポリフェノールの1種のアントシアニンを含んでいる
④生で食べるから生酵素食として体に◎
いちごは体に良いので母にも進めるのですが
甘いものが好きな母は、いちごは少しでも酸っぱいと食べません。
なので、まずは甘そうなものから母に食べてもらう作戦！
私は大好きないちごは多少酸っぱくても大体おいしく頂けるので何でもOK!
だから、ついヘルシーといって安心して、
1パック山盛りを気づくと一人で食べていることも…
可愛くヘルシーで美味しいいちご🍓🍓🍓
問題は少し高級な事ですが…😅
まぁしかしケーキや健食を食べると思って買えば
まるまる1パック思いきり楽しんでも
カロリーも栄養価も申し分ない優秀さ❣️
ご褒美やダイエット中の息抜きに
オシャレで可愛くて美味しくてヘルシーな
いちご食🍓は超オススメなのです❣️
いちご狩り行ったことある？
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